Dicas para melhorar o passe no futebol

Fala, craque! Se você quer virar aquele jogador que deixa o time na cara do gol só com um toque, então precisa dominar a arte do passe. No futebol, quem sabe passar bem controla o jogo, dita o ritmo e faz a bola correr mais do que as pernas. 

Neste texto, o Toro Loko vai te mostrar como melhorar seu passe com dicas simples, treinos práticos e fundamentos que qualquer boleiro pode aplicar. Preparado para virar o maestro do seu time e distribuir bola como um camisa 10 de respeito? Então bora pra resenha! 

Fundamentos técnicos do passe

Antes de querer dar passe de letra igual destaque no Fantástico, tem que dominar o básico, né? O passe no futebol começa com postura corporal correta, mantendo o corpo equilibrado e o olhar levantado pra enxergar o jogo. Depois, vem o contato perfeito com a bola, usando principalmente o lado interno do pé, que dá mais precisão e controle.

O tempo do passe também é essencial: soltar a bola rápido demais pode queimar a jogada, e prender demais pode dar contra-ataque pro adversário. E claro, tem a força certa, ajustando o passe conforme a distância e o objetivo. Dominando esses fundamentos, você já tá no caminho pra virar o maestro do meio-campo! 

Tipos de passes e quando usar

No futebol, passar a bola não é só tocar pro parceiro do lado, cada situação pede um tipo de passe diferente, e quem sabe variar vira maestro em campo! 

• Passe curto: usado quando o jogador está perto, pra manter a posse de bola e organizar o jogo. É o arroz com feijão do craque!
• Passe longo: ideal pra inverter o lado do campo ou acelerar o ataque. Serve pra pegar o adversário desprevenido e abrir espaço.
• Passe em profundidade: aquele que deixa o atacante na cara do gol. Usado quando alguém dispara em velocidade nas costas da defesa.
• Passe de primeira: perfeito pra acelerar o jogo e pegar a marcação despreparada - quanto menos tempo a bola para no pé, mais dinâmica a jogada fica.
• Passe com o calcanhar ou efeito: mais ousado, usado quando precisa inventar pra quebrar a defesa ou surpreender o marcador.

Dominar vários tipos de passe transforma o jogador no cérebro do time, capaz de criar jogadas com inteligência e estilo! 

Dicas práticas para aprimorar o passe

Quer evoluir seu passe e virar o camisa 10 da quebrada? Então se liga nessas dicas que vão te deixar mais fino que meia na chuteira! 

• Treine com alvos: coloque cones, garrafas ou até chinelos no campo e tente acertar passes neles. Quanto mais precisão, melhor!
• Olhe antes de passar: levanta a cabeça antes de soltar a bola. Jogador que só olha pro chão vira “poste” em campo!
• Controle antes de tocar: dominar bem a bola facilita muito o passe. Quanto melhor o controle, mais rápido você decide e executa.
• Treine dos dois pés: só jogar com um é igual ter uma moto com uma roda - até anda, mas não vai longe.
• Aumente a velocidade: comece devagar e vá deixando o passe mais rápido com o tempo. Passe bom é passe firme.
• Toque e movimenta: passe sem se mexer é básico; passe com deslocamento é futebol inteligente.

Seguindo essas dicas, você começa a passar como quem controla o videogame - fácil, rápido e com estilo! 

Exercícios recomendados

Agora é hora de sair do discurso e meter treino na veia, meu parceiro! Se liga nesses exercícios que vão turbinar seu passe e deixar você distribuindo bola igual maestro em final de campeonato! 

• Parede amiga: Chuta a bola na parede e recebe de volta várias vezes. Vale alternar força, distância e os dois pés. Simples, barato e funciona demais!
• Roda de passes: Junte alguns amigos e troquem passes sem deixar o marcador roubar. Ajuda na qualidade e na velocidade de raciocínio.
• Passe entre cones: Monte um corredor com cones e tente passar pelo meio em diferentes distâncias. A precisão vai lá pra cima!
• Passe em movimento: Faça jogadas com alguém tocando e você recebendo já correndo. Quase como simular um jogo.
• Passe + finalização: Recebe do parceiro, ajeita e bate no gol. Ajuda a ligar meio e ataque com confiança.
• Controle e passe de primeira: Receba a bola e já toca de primeira. No começo é difícil, mas depois vira magia pura!

Com esses treinos, você vai passar a bola tão bem que até o Mister vai pedir dica pra você!